🌫️ 대기오염 정보

대기오염 정보란?

실시간 대기질 정보를 제공하는 신뢰할 수 있는 사이트들을 모아놓은 페이지입니다. 미세먼지(PM10), 초미세먼지(PM2.5), 오존, 이산화질소 등의 대기오염 물질 농도를 확인하고 건강을 지킬 수 있습니다.

이런 분들에게 추천합니다

• 호흡기 질환자 - 외출 전 대기질 확인
• 부모님 - 아이들 야외 활동 계획
• 운동 애호가 - 실외 운동 시간 결정
• 환경 관심자 - 대기오염 추이 모니터링

추천 사이트 소개

1. 에어코리아: 환경부 공식 대기질 정보 시스템
2. IQAir: 전 세계 실시간 대기질 지도
3. Earth Nullschool: 대기 흐름 시각화

대기질 지수 이해하기

• 좋음 (0-30): 대기오염 관련 질환자군에서도 영향이 유발되지 않을 수준
• 보통 (31-80): 환자군에게 만성 노출시 경미한 영향이 유발될 수 있는 수준
• 나쁨 (81-150): 환자군 및 민감군에게 유해한 영향 유발, 일반인도 건강상 불쾌감을 경험할 수 있는 수준
• 매우나쁨 (151+): 환자군 및 민감군에게 급성 노출시 심각한 영향 유발, 일반인도 약한 영향이 유발될 수 있는 수준

대기오염 물질 종류

• 미세먼지(PM10): 지름 10㎛ 이하의 먼지, 호흡기 침투
• 초미세먼지(PM2.5): 지름 2.5㎛ 이하, 폐포까지 침투
• 오존(O₃): 광화학 스모그의 주성분, 눈과 호흡기 자극
• 이산화질소(NO₂): 자동차 배기가스, 호흡기 질환 유발
• 일산화탄소(CO): 불완전 연소 시 발생, 산소 운반 방해
• 아황산가스(SO₂): 화석연료 연소, 호흡기 자극

대기질에 따른 행동 요령

• 좋음: 실외 활동 및 환기 적극 권장
• 보통: 장시간 실외 활동 시 호흡기 질환자는 유의
• 나쁨: 실외 활동 자제, 마스크 착용, 창문 닫기
• 매우나쁨: 외출 자제, KF94 이상 마스크 필수, 실내 공기청정기 가동

미세먼지 대응 방법

• 마스크 착용: KF80 이상 황사/미세먼지 마스크
• 물 섭취: 하루 8잔 이상 충분한 수분 섭취
• 실내 환기: 대기질이 좋을 때 하루 3회, 30분씩
• 외출 후: 손, 얼굴, 코 세척
• 식품 섭취: 미역, 녹차, 과일 등 항산화 식품

자주 묻는 질문 (FAQ)